Activitatea urbană înseamnă mii de pași pe suprafețe diferite, scări, borduri, gresie udă și perioade lungi de stat în picioare. Încălțămintea nepotrivită provoacă cel mai des bășici, dureri la nivelul piciorului și suprasolicitarea genunchilor, de aceea merită aleasă după biomecanică și condiții, nu după aspect.
Potrivirea și forma calapodului: cum îți dai seama că ți se potrivește
Când probezi ghete barbati, urmărește trei puncte: călcâiul e fix, mijlocul labei piciorului nu „joacă”, iar degetele au spațiu. Pentru mersul zilnic ai nevoie de un plus de 8–12 mm la lungime: seara piciorul se mărește puțin, iar fără rezervă apare presiune pe unghii. Șiretul trebuie să fixeze bolta, dar să nu strângă: amorțirea degetelor după 10–15 minute e un semn că forma calapodului sau lățimea nu sunt potrivite. Important e ca încălțămintea să nu te oblige să întorci vârfurile în afară sau să îți înghesui degetele: se schimbă pasul și crește încărcarea pe genunchi și bazin.
Talpa și stabilitatea: ce influențează siguranța
Aderența e mai importantă decât moliciunea. Pe gresie udă și asfalt ai nevoie de un profil cu desen pronunțat și de un cauciuc care nu „se întărește” la frig. Talpa trebuie să se îndoaie moderat în treimea din față, dar să reziste la torsiune: astfel piciorul e mai stabil pe borduri și denivelări. Un călcâi rigid și o platformă suficient de lată reduc riscul de entorsă la mers rapid și la coborâri.
Înainte de cumpărare, fă o verificare scurtă în magazin:
• mergi 30–40 de pași și vezi dacă nu ți se ridică călcâiul;
• ridică-te pe vârfuri: încălțămintea nu trebuie să apese pe boltă;
• fă o genuflexiune și apleacă-te: nimic nu taie în zona degetelor;
• rotește-te pe loc: talpa nu trebuie să „se lipească” brusc;
• verifică branțul: stă drept și nu alunecă.
Evaluează greutatea: o pereche prea grea obosește mai repede gamba, mai ales dacă mergi mult. Pentru solicitarea zilnică din oraș e mai bună o amortizare medie și o platformă stabilă decât o moliciune maximă, care poate favoriza prăbușirea labei piciorului spre interior. Dacă ai platfus sau durere la boltă, începe cu un branț schimbabil și șosete mai dense, nu cu „susținători rigizi” aleși la întâmplare: o susținere nepotrivită poate crește disconfortul.
Materiale și sezonalitate: cum să nu îți fie frig sau prea cald
Pe ploaie contează nu doar protecția la apă, ci și cât de repede se usucă la interior. Membrana e utilă pe umezeală și vânt, dar pe cald și la mers îndelungat poate reduce ventilația, așa că uită-te la branț detașabil și la lipsa cusăturilor interioare aspre. În sezonul de tranziție ajută un guler mai înalt pentru protecție de stropi și o căptușeală mai densă, iar iarna — spațiu pentru o șosetă groasă fără strângere. Usucă încălțămintea la temperatura camerei, scoțând branțurile: supraîncălzirea la calorifer deformează materialele și scade durata de viață a tălpii.
